保健問題有沒有人可以解答？
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  发布时间：2007-08-17 23:00:24

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1.哪些疾病会引起高血脂？
2.高血脂引起哪些疾病？
3.如何从饮食角度出发防止高血脂？
4.列出5种预防高血脂的物质及其作用机理

以上問題我一直都想知道答案，麻煩各位指教！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

高血脂有遗传性的，也有生活习惯不好造成的，饮酒、过度热量、油腻等。
高血脂通常会引起动脉硬化等心脑血管疾病、脂肪肝、肝硬化等，有时和糖尿病和一些妇科癌症也有关系。
一般食用低脂、的热量的食物，同时补充一些膳食纤维、不饱和脂肪酸等，有防控作用。少食动物内脏、少食无鳞鱼。
黑木耳－膳食纤维，清理作用。深海鱼油、橄榄油、亚麻油、茶树籽油是不饱和脂肪酸，有助于低密胆固醇向高密胆固醇转化。

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