经常吃营养药好不好？
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  发布时间：2007-08-17 23:02:18

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经常吃营养药好不好？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

适当补充点儿维生素是对的。可每天吃各种营养药片，其中有些成分肯定是重复的。就拿维生素C来说，正常人一天补充60毫克已足够，而再服用维生素补充剂，剂量会大大超量，大剂量的补充不仅起不到好效果，反而会起到副作用；而维生素A等吃多了之后，也会在身体内聚集，使人产生中毒等不良后果。
　　建议大家应尽量从天然食物中吸收各种营养元素。

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