维生素c维生素b复合维生素b在一起吃会不会有副作用？
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  发布时间：2007-08-17 23:03:54

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维生素c 维生素b复合维生素b在一起吃会不会有副作用？是否能改善皮肤的状况？谢谢啦！！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

维生素的补充一般来说是可以混合使用的。

但是，人体本身具有从食物摄取维生素的能力，只要饮食均衡健康，正常状况下人体是不用特别进行维生素的补充的。

补充维生素一定要注意分量，维生素c过量可以引起假性尿糖阳性，而且一旦停药可以引起坏血病，这是由于机体长期以来依赖外援补充，储存能力被削弱导致的。

过量摄取维生素b可以引起胃肠反应。

过量摄取维生素a可以引起类似黄疸的中毒症状。

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