请问补钙应该补哪种类型的钙啊?有谁知道哪种钙片效果好吗?
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发布时间:2007-08-17 23:20:41
>>>>>>>>提问我听人说碳酸钙补了没用,而且对身体还有害,是这样吗?搞的我都不敢吃这种钙片了
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:碳酸钙好像是不太好 消化以后生成二氧化碳在你胃里肯定会胃胀 导致放屁打嗝 而且二氧化碳在体内容易溶于少量水分形成酸性物质 让你胃酸
不改当然是吃代维生素D的最好 即补又帮助吸收 盖尔奇D应该是不错的品牌吧
不过只要是药 肯定都或多或少有副作用 所以不该最理想方法还是多吃带有骨头的肉、虾等
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