宝宝出生1个多月，脸有点黄医生说缺钙,请问怎么补钙?
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  发布时间：2007-08-17 23:21:58

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请问具体吃什么牌子的钙好呢?怎么个吃法量多少?
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我来回来：
1.如果长牙齿了，尽量选咀嚼片。
2.单片含量钙以100-200毫克最合适，过多，胃肠分解不了，是种负担，人体吸收也有限，过多的钙只能沉积在血管壁，对身体是有伤害的，不要相信一天一片500毫克的钙能够满足每天的需要。营养学补钙观念和吃饭一样：少量多次。
3.钙片的细腻程度，钙是以离子形式吸收的，钙片越细腻，吸收越好。
4.含有其他成分，一般会含有维生素D3，这是帮助钙的吸收的最基本的。
5.平时注意饮食，多晒太阳。

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