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请问肾亏怎么办？吃些什么呢 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肾亏是肾虚、肾气虚的俗称，肾藏精，肾虚以肾精不足为主要症状，一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰 、遗精、阳痿等，临床表现可偏于肾阴虚，或肾阳虚。 亏的意思是不足，以肾来说可以是功能作用的不足，就是肾阳虚。如果是基础物质的不足就是肾阴虚。一般来说，功能作用的不足，也会导致基础物质的减少，阴阳两者可以互相转化。肾功能的减退，男女皆有，并不独厚于男性，只是男性受到以讹传讹的错误观念，或是与身俱来的自然压力，所导致的肾亏症多一些。 女性的肾气虚症候有很多，例如头发早白、头昏目眩、耳鸣、眼花、盗汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸软、月经减少、白带清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。 肾气虚的原因很多举例如下： 1.老化。 2.过度使用身体，如工作、压力、饮食无度。 3.疾病，如糖尿、结核等消耗性疾病。 4.产后调理不当。 手淫造成的肾气虚有以下原因： 第一是非常过度的手淫才会，而且有以上的兼加症状，是因为经常不断的手淫，如同做爱一样，内分泌的调度，以及大脑皮层的兴奋，都是极度有消耗性的，所以中医认为基础物质的过度消耗，达到人体无法自然调节时，会损及与生俱来的肾阴，所以肾水不足，导致肾阳的命门火衰，肾的功能作用不足，在女性方面更可以见到性冷感。 第二是因为过度兴奋，导致身体不能适应、心火过亢、肾水上承，引起肾水的暂时性相对性的不足，经过一段时间的休息，可以自然恢复。 肾亏是肾虚、肾气虚的俗称，肾藏精，肾虚以肾精不足为主要症状，一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰 、遗精、阳痿等，临床表现可偏于肾阴虚，或肾阳虚。 亏的意思是不足，以肾来说可以是功能作用的不足，就是肾阳虚。如果是基础物质的不足就是肾阴虚。一般来说，功能作用的不足，也会导致基础物质的减少，阴阳两者可以互相转化。肾功能的减退，男女皆有，并不独厚于男性，只是男性受到以讹传讹的错误观念，或是与身俱来的自然压力，所导致的肾亏症多一些。 女性的肾气虚症候有很多，例如头发早白、头昏目眩、耳鸣、眼花、盗汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸软、月经减少、白带清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。 肾气虚的原因很多举例如下： 1.老化。 2.过度使用身体，如工作、压力、饮食无度。 3.疾病，如糖尿、结核等消耗性疾病。 4.产后调理不当。 手淫造成的肾气虚有以下原因： 第一是非常过度的手淫才会，而且有以上的兼加症状，是因为经常不断的手淫，如同做爱一样，内分泌的调度，以及大脑皮层的兴奋，都是极度有消耗性的，所以中医认为基础物质的过度消耗，达到人体无法自然调节时，会损及与生俱来的肾阴，所以肾水不足，导致肾阳的命门火衰，肾的功能作用不足，在女性方面更可以见到性冷感。 第二是因为过度兴奋，导致身体不能适应、心火过亢、肾水上承，引起肾水的暂时性相对性的不足，经过一段时间的休息，可以自然恢复。 治法： 治宜滋阴补肾益精。 饮食： 核桃仁，五味子，海带，紫菜，栗子，人参，海马，狗肾，羊肉，狗肉，鹌鹑蛋，虾，甲鱼，泥鳅，干贻贝，燕窝，银耳。 验方： 1 老年人肾亏耳鸣，用3个核桃仁加7粒五味子及适量蜂蜜在晚睡前服，连服1周。 2 海带治肾功能衰退。 3 每天吃一两个栗子，可治老年肾亏，小便频数。每天吃六七个扁栗子，可治肾虚腰膝无力。同时吃猪肾粥则效果更好。 4 栗子肉250克，小鸡1只，鸡切块微炒后共煮食，治肾气虚弱及脾肾不足。 5 人参、海马、狗肾于后研粉适量吃可治虚劳内伤，改善前列腺功能，补益精髓。 6 羊肉可治男子五痨七伤及肾虚阳痿。 7 狗肉可温肾壮阳，与黑豆煮食，治肾虚耳聋，遗尿。雄狗干燥的阳茎和睾丸煎煮，可暖有、壮阳、益精，治阳痿早泄。 8 鹌鹑蛋与韭菜共炒，治肾虚腰痛阳痿。 9 虾有补肾壮阳的功效。休 闲 居 编 辑 参考资料: 健康传媒http://www.jk911.net |