天啊,我睡觉前老心理暗示自己会失眠,结果真的这样了,怎么办啊
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-08-18 01:18:47
>>>>>>>>提问我很难摆脱啊,救救我吧
我越来越觉的自己睡不好,结果就真的睡不好
为了让自己瞌睡,我玩了一夜,早上很瞌睡,结果,躺在床上,想睡觉
但暗示自己会睡不着,结果真的睡不着,怎么办啊
救机我
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:睡觉之前喝点牛奶,
你精神比较紧绷,
睡觉的时候想点快乐高兴的事情..
或者...数绵羊- -
心理暗示会很有作用的
不要想太多
≡ 查看、发表评论 ≡