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植物神经功能紊乱神经官能症神经衰弱 各位医生你好 因为我这几个月看了一些有关狂犬病的资料 而且我也被狗咬过 便开始怀疑自己有狂犬病 身上有点症状就吓得要死... 这几个月天天想 夜夜想 总觉得自己要死了 而且总做噩梦 总是做被狗追或者被人杀的梦 有时还会一下子醒来 出浑身冷汗 而且有时感觉自己半睡半醒 就是感觉能知道外界的感觉 但是我却已经睡着了 只要稍微有点刺激 或者做上梦了 就会突然醒来 浑身颤抖 之后还有头痛(不固定的地方 不是连续 是有时有 心情好就会没有) 记忆力减退 乏力 耳鸣 四肢蚁走感 这些症状只要在心情好时一个都不会有 只有在自己心里忧虑时会有 请问医生 我这种症状除了放松心情 还有吃什么药好使 ? 还有就是怎么能遏制住噩梦和那种半梦半醒的感觉????请医生快些回答我 谢谢 我实在太难受了 我想问一下 我现在有神经衰弱 植物神经功能紊乱 现在我感觉 双腿有蚁行感 不时地哪就疼一下 但是一下就好了 还有就是不定时 定地方的头痛 嗓子感觉有东西堵着 还恶心 不想吃饭 请问这是植物神经功能紊乱的事吗????尤其是蚁行感 吃了几天谷维素好了许多 但是还是稍微有一点点 不一定什么时候就来一下 可难受了 谁知道请告诉我 而且还有耳鸣 但是不太明显 这两天我的嗓子总感觉痒 像有东西堵着似的 但是不影响吞咽 如果心情放松堵塞感会好点 但是痒是持续的 特别难受 还感觉脖子 也就是嗓子外面像紧缩似的 特别难受 如果把手放上去会好点 我主要是有双腿蚁行感 (如果什么都不想 放松的时候 会消失或者轻一点 本身就不太重) 如果心情不好的话会感觉 脖子上有重物感 压迫感 而且我还有记忆力减退 头痛请知道的告诉我谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 先介绍下，我是心理专家,研究梦境多年，简单给你讲讲． 首先，为什么会做恶梦，一般是因为最近有紧张有压力了，觉得自己力量很弱小，有些无能为力．所以潜意识就把这种恐惧体现在梦中，尤其睡觉前看了或想了恐怖的事，睡觉时最易做恶梦． 那怎么办呢？有方法．人的潜意识可以通过事先的意念来控制．也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识．举个例子，你给个意念，自己每天1点以前是睡不着的，或者每天夜里必起夜一次，那么你看吧，这个意念进入潜意识后，会使你的身体得到相应的结果．很多人都有这样的体会． 那么恶梦呢，既然是在梦中自己弱小，总被惊吓，那么给自己个意念，一旦梦中出现可怕的事物，我就用我强大的力量将它臭揍一顿，或者一挥手把它消灭，你这样在睡前给自己一个好的意念，再睡觉就不会做恐怖的恶梦了． 方法很简单吧？祝你好梦! 补充：除了恐怖的恶梦，还有关于反抗压迫的恶梦，做梦原因很简单，因为你生活中遇到了压力． 你如果感觉压力很大，大到很难克服，那你做梦就会被梦中的”敌人”压倒．如果你感觉压力很大，但还可以通过很大努力对付，那你做梦通常会与”敌人”搏斗，胜负不分明．如果你压力不大，那你做梦会与梦中”敌人”斗争，但往往会胜利． 有时候不一定是搏斗，也可能是被追，你是被追上抓住，还是老是快被追上但总是能逃脱，还是被追但能轻易逃脱，这也与压力程度有关． 再比如你梦到考试，你做题能不能做出来，做不出来心里着急，那也是你遇到压力了． 所以这类梦就是由压力搞出来的，压力程度不同，梦中境遇不同，你要不想做这种梦，就减少生活中的压力或者对生活压力想开点儿，这是我给你的建议．还是，祝你好梦！ 再补充，强调一下，楼主一定不要睡前看鬼故事，一般睡前的恐惧很容易带到梦中．如果睡前看了，那就像我说的，把自己想成钟馗，看见鬼怪斩它下酒，你厉害了，们也就基本不恐怖了，你先恐惧，才会做恐怖的梦． 再次祝你好梦！ 另外再补充，神经衰弱可以入静治疗： 一，要明确一个观念，并不是只有睡着才能得到充分的休息．实践表明，在你清醒的时候入静，如果做到高度入静5分钟，其效果比在草地上睡1小时的效果还好．有的气功讲，这是功态，其实科学的讲，就是身体在平和放松中达到一种和谐状态，在这种状态下，身体内部会自然调节．也就是古人讲的养生先养心，虚静无欲无想，则回归到人的本源状态，婴儿般的状态，人的生机会自然地得到恢复．另外，人在困倦的时候，入静后会立即进入睡眠状态，但只要人有一个虚静放松的意识，在睡眠中同样可以达到身心的和谐． 二，失眠严重的情况，可以在睡觉时先别躺下，失眠的人躺下后会进入思维活跃的状态和焦虑的状态，所以先坐着，什么都不想，有点儿杂念也没关系，只要别专门想事就可以，就是放松，自然缓慢地呼吸，身体尽量不要动，心里别着急．第一步坐到心平气静，第二步，坐着坐着会自然感觉到心脏运动越来越平和，身体内部充分放松，呼吸由浅而自然变深，由急促而变缓慢．道家有一种胎吸的说法，其实原理就是自然的缓慢的呼吸会对人体有很大的好处．第三步，你会渐渐发困，困得不行了，就可以睡了． 三，人的失眠有时候和潜意识有关，比如你认定自己1点钟才能睡着，或者担心自己1点以前睡不着，那么实际上你就是在给潜意识一个信号，你只能从1点钟开始睡，有了这个信号，你就会每天受潜意识控制，身体到1点才有睡意．就好比做梦，你老做恶梦，那么怎么办？你可以在睡前给自己一个意识，梦中遇到恐怖的人物就勇敢地一挥手把它消灭掉，那样你的潜意识中就有一个勇敢的信号，你在做梦时就不会有恐怖的事出现了，这是举个例子，让你更好地了解潜意识的作用．知道了潜意识的作用，你就不要给自己1点钟才能睡着的信号，而是告诉自己即使睡不着，通过高度入静也可以得到很好的休息，那么这个信号是良性的，会有所帮助．同样的道理，你如果把睡着当成目的，那你就会焦虑地检查自己是否睡着，发现自己没睡着，就会更加焦虑，急出一身汗，也就更睡不着了，因为你给自己潜意识一个不好的信号了． 综上，简单的说具体的方法就是：身体不动、自然舒服地静坐养心，坐到平和，坐到身心得到柔和的调理，坐到困得不行，就可以睡了．一开始可能无法立即就改变失眠的习惯，但是当你适应了一段时间以后，可能就不需要静坐调理了，如果失眠好了，也建议躺着进行这种入静养心的调理，对睡眠质量也有帮助．更可以调节神经衰弱． 此外，可以辅助以食疗药膳按摩泡脚运动催眠音乐等方法． 最后，祝你睡一个黑甜沉酣的好觉！ |