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有权威回答`生吃苦瓜能减肥么? 有的说可以`有的又说不可以`危害健康~谁有比较权威的说法麳回答啊` 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不能！！ 苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。 虽然苦瓜具有降低胆固醇和甘油三脂的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见，每天生吃2－3根苦瓜是不能清除身上多余的脂肪的。 （《环球时报·生命周刊》9.6） |