减肥塑身 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  本月热点文章 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
·每天中午睡一觉对减肥有好... |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 相关文章 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
·谁能翻译《街亭自贬疏》 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
您现在的位置： 
怎样减掉肚子上的肥肉 我现在的小肚子好肥呀请教各位有没有比较轻松的减肥方法呢, 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多收腹吧，想到的时候就收腹，看到美女也收腹，吃过饭站半个小时，如果不累就继续站着或者走路，跳跳扭腰的舞，能不坐就不坐，躺着都比坐着好，多散步，还有吃饭不要吃太油的东西，素菜多吃些． 有条件的话，经常用手把腹部的肉向上抹抹，抹到它们发热，保持个一两个月，主要是时间的问题，如果能坚持以上，一个月左右就有成效了． 我吃过饭都是站半个小时以上的．这样效果最明显～^_^加油．期待好消息． |