节食减肥该怎么做
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发布时间:2007-08-18 09:29:43
>>>>>>>>提问我最近在节食,每天只吃早饭,和喝少量蜜水,还有喝白开水,加出门逛街.1个礼拜瘦了10斤,可是从那以后体重就再没有怎么下去过,我要怎么办啊?除了节食还有什么好方法可以减肥么?因为我的肚子真的好受不了啊```好饿~
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不要刻意不吃某顿饭。总饿着会很容易爆的。
你可以用分餐法,就是不按时吃三餐,而是隔两三个小时吃一点,让自己保持7-8分饱的感觉就行了,应该管用的
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