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我想减肥啊,应该怎样才行啊? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-18 09:31:00
我是90斤,我的大腿和手臂都有肉,我想减到85斤休 闲 居 编 辑
跳绳。我以前50几公斤现在47公斤,我也是用这个方法减肥,再配合饮食,零食,煎炸的食物不要吃,一天跳两千下,再做三十下的仰卧起坐,一个星期可以减 1公斤,而且是全身性的减肥,要持之以恒才会有效果喔。
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