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如何在夏季快速减掉5斤体重? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-18 09:31:31
休 闲 居编辑
快速减肥的话,只能是节食了,少吃油腻的饭菜,下午最好别吃饭,饿了就喝水和吃苹果,喝脱脂酸奶也行。关键是要坚持哦。但是减肥后别立刻大吃起来,要慢慢过度。少吃米饭和面食。对了夏天千万别吃冰淇淋啊!!
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