吃素能减肥吗？
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  发布时间：2007-08-18 09:31:44

>>>>>>>>提问

我是一个上班族，每天总是坐着比站着多，因此有小肚子，我想问一下，有什么办法能解决这个问题呢？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

恭喜你，我看到了你的这个问题，那我知道你现在正被肥胖困扰，没有问题，我可以马上帮到你。像你这样的朋友我已经帮助了很多，看到他们减去身上多余的脂肪变得健康漂亮，我感到非常有成就感，他们也非常感激我。按照我的方法来减肥，不用节食，不用吃药，不用大量的运动，就可以帮你塑造你想要的魔鬼身材，而且越减越健康，越减越年轻。绝对安全——连孕妇也可以使用；保证效果——全球每天有4500万满意顾客；永不反弹——诺贝尔奖获得者独创的细胞更新理论。需要帮助的朋友，马上通过QQ10842822与我取得联系，一定可以帮到你！女孩子最在乎的腰部、小腹、大腿和手臂都可以减下来。我也是营养师出身，顺便告诉朋友们一些好的生活习惯，可以帮到你的身体不在继续增重：
1、过有规律的生活，不要熬夜和通宵；
2、三餐要规律，让你的身体适应你的饮食习惯和时间。不要吃零食，不要喝酒，少吃辛辣刺激和油煎油炸食品。早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。睡前4小时不要进食。
3、多喝水，每天不少于2000ml,但要不要超过4000ml.水是最好的化妆品，人体吸收各种营养都要在水中进行。但是喝水过多，也会带走大量的养份。休 闲 居 编 辑
4、每天要坚持适量的运动，有助于消化和吸收。
5、多吃新鲜的蔬菜和水果。


参考资料:
www.herbalife.cn

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