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打篮球的减肥效果怎么样? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-18 09:32:37
如题,请大家帮忙作答,谢谢!休 闲 居 编 辑
每小时大概消耗400卡的热量,一个人每天正常作息时间(比如上班族和学生)大概消耗2000卡热量,女性要比男性消耗的少一些,职业运动员和体力劳动者消耗的更多.就消耗热量来看,篮球是全身肌肉运动,应该有助减肥.
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