为漂亮而瘦身
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发布时间:2007-08-18 09:34:51
>>>>>>>>提问请问有什么健康的减肥方法吗?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
我认为健康最重要了!所以健康的减肥方法是在不损坏自身健康的前提下进行的.你可以先从饮食上开始,多食蔬菜,少吃红色的肉,可以适量吃些鱼!每餐不可过量,七分饱即可!平时可以吃些水果!最要是的是要有适度的运动量!打球,骑车,游泳,爬山,......都是不错的选择!最后愿你梦想成真!
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