什么是洗澡减肥法?
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发布时间:2007-08-18 09:36:35
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如果你:有足够的时间、空间 以及良好的心肺功能,且非敏感性皮肤。
方法:入浴前,在需要减肥的部位涂上减肥乳液,再用保鲜膜将这部分身体包裹起来,然后做如下动作。
休闲 居 编 辑
第一节:缩肩运动
第二节:站立或平躺,将身体尽量地拉直,往上方做延伸。
第三节:向后踢腿。
进入浴室:
1.用肥皂清洗全身,冲水至身体发热。
2.用粗粒浴盐在腹部由上而下打圈按摩至盐完全溶解,冲水至全身发热。
3.用减肥皂按摩5分钟以上。
做紧身操——双脚前后、侧抬 50下。
效果:将纤体、按摩和运动三结合。
不尽如意:运动量不够,减肥效果不明显。
提醒:开始前喝足够的水。
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