如何在家就轻松减肥
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发布时间:2007-08-18 11:40:15
>>>>>>>>提问最好1个月减掉5-10斤,要自己亲身实践过的,复制不要,谢谢。
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:1个月减5到10斤不是很难,难的是减下来后会不会反弹,你可以试试啤酒酵母加适量运动.具体方法是:早餐:啤酒酵母 豆浆或酸奶中餐:正常餐或餐前喝一杯啤酒酵母晚餐:啤酒酵母 清淡食物 水果不到一个月我瘦了7公斤,这个方法你可以试试.啤酒酵母属于高蛋白,只减脂肪不减营养,只要适量减少饭量,就能既达到瘦身效果,而且又能避免节食带来的恶劣后果.每天的运动量不用很大,但是一点要每天要坚持,中国啤酒酵母网上有对啤酒酵母的详细介绍.你也可以加QQ352566628一起探讨减肥问题.
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