针灸减肥到底有没有用?
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发布时间:2007-08-18 11:54:23
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有用的,
利用中医辩证施治的原理,从调整内分泌入手,通过针灸、点穴综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。针灸减肥:
一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲,减少进食量,同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能,减少机体对能量的吸收,从而减少能量的摄入; 休闲居编辑
另一方面可以促进能量的代谢,增加能量消耗,促进体脂的动员及脂肪分解,最终实现其减肥效果。
针灸减肥时有可能针对手三里穴,三阴交穴,风市穴,中读穴进行治疗。
调整机体内分泌
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。
● 针灸减肥的优势有很多,它无痛感,疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。
● 有些女孩追求快速减肥,而不惜机体受到损伤,采用吃减肥药、过度节食、过强的体育运动,控制每日的饮水量等错误的做法来进行减肥,让我们来看看这些减肥方法到底有哪些弊端:
吃减肥药
腹泻利尿虽然减轻体重较快,但减去的都是水分,随着水分的丢失,体内电解质也随之造成紊乱,还易并发代谢性酸中毒,对减肥者来讲,可以说是有百害而无一利;
过度节食
节食不但不能持久,而且易出现酮症酸中毒,出现疲乏无力,恶心呕吐等症状;
过强的运动
易消耗葡萄糖,不利于脂肪代谢,对减肥徒劳无益;
控制饮水量
造成机体脱水,不但对脂肪代谢不利,还增加了肝肾负担,使代谢过程中的废物不能及时排出体外,引起机体自身的中毒反应。
● 而针灸减肥就不存在以上这些问题,所以这些快速减肥方法都是不可取的。我们提倡稳速的健康减肥。针灸减肥更安全、可靠,对人体无任何损害,是一种安全的减肥方式。
躺在床上不动,让数十根钢针在身体上扎来扎去,再配合饮食,一个星期就可以瘦几斤,一个月就去掉十来斤肥肉……针灸减肥真的管用吗?它的原理是什么?有没有副作用?扎针时能否保证卫生又安全?本期生活馆,我们请来三位体验者,大家七嘴八舌来说针灸。
成功
体验者1:胡小姐
二十多岁,办公室文员,身高1.62米。减肥前体重130斤,实行针灸减肥一个半月之后体重减至110斤。无不良反应。经验:针灸期间一定要管住自己的嘴巴。
忍得辛苦瘦得快
胡小姐是通过身边的朋友,体会到针灸减肥的神奇之处的。眼见着原来体重150多斤的闺中密友,重新恢复了窈窕的身段,全身上下略显臃肿的她不免也动了减肥的念头。不过,胡小姐很担心那些用来针灸的针的卫生情况,因而谨慎选择了一家比较正规分店又比较多的减肥中心。
开始针灸的头一个星期,医生要求胡小姐晚餐不能进食含淀粉质的食物,尤其不能吃麦当劳。有时候跟着同事一起去麦当劳的胡小姐,实在忍不住口,就买了几对鸡翅,把外面那一层脆皮统统剥掉才吃。为了激励自己减肥的决心,胡小姐还特意买了一张莫文蔚的大幅海报贴在自己的床头,每天回家第一眼就能看到。朋友对胡小姐泼冷水,她也把这作为对自己的激励。就这样熬过了第一个星期之后,她开始慢慢习惯新的饮食结构了,饥饿和没吃饱的感觉也不再出现了。
关于反弹,胡小姐虽然也有担心。但看着自己每一次上秤时都在不断减少的体重,这种担心渐渐被欣喜的感觉所代替了。现在110斤的胡小姐,目标是减到105斤。
成功
体验者2:刘小姐
二十多岁,护士,身高1.56米。减肥前体重110多斤,实行针灸减肥两个月后体重减至90多斤。无不良反应。
经验:减肥的同时要做紧肤护理。
先减肥后紧肤
护士出身的刘小姐,由于只是下半身肥胖,因此针灸疗程也主要针对下半身的减肥。两个月下来,重量基本上都瘦在下半身,原本丰满的胸部一点影响也没有。“这两个月里,我中间停了5-10天的时间没有来,因此减肥的速度受了一点影响,但是反弹现在还没有出现。”
因为知道针灸对身体的调理功效,刘小姐不但开了针灸减肥的卡,同时也开了针灸纤体的卡。每一次前40分钟针灸前面的穴位帮助减肥,后30分钟则针灸背部的穴位帮助收紧肌肤。“以前学过医,所以我知道针灸的好处很好,可以调理睡眠、便秘,改善痛经,对脏腑都很好。”
失败
体验者3:梁小姐
二十多岁,自由职业者,身高1.60米。减肥前体重98斤,实行针灸减肥一个月后体重变化不大。针灸时有刺痛、流血的现象。经验:以自己的感觉为重,不要盲目相信宣传功效。
疼痛相伴,心有余悸
梁小姐觉得自己是一个非常不成功的针灸减肥例子。今年五月底,她在一家规模比较大的针灸减肥机构开了一张一千块的减肥卡。“头一个星期,减是减了四五斤,可是皮肤马上就变得相当松弛。““开始针灸的第一个星期,也就是最有效果的那一个星期,我同时还办了张健身卡,也配合晚上只吃水果与蔬菜的饮食结构。其实后来觉得,一个正常人一天要是只吃这些,哪怕不运动都会瘦啦。”大半个月之后,梁小姐开始遵照医生的嘱咐,慢慢恢复正常饮食,但体重也随之反弹。与此同时,梁小姐开始觉得被针灸的穴位,有一部分相当疼痛,拔出针之后甚至有出血。而医生之前提到的改善便秘、睡眠功效,则一个也没出现。
“针灸之外,还会配合耳压和脐压。我对脐压过敏,而耳压我感觉每次护士给我贴的穴位都不一样。我向医生投诉自己的情况,医生只是说我是因为穴位过敏,习惯了就好了。可是随着时间的推移,我反而越来越觉得疼痛,两个月后我停止了针灸。”
梁小姐说,不知道是不是自己的例子比较特别。“我平时打针、抽血什么的都不怕,但自从这次之后,我就对针灸心有余悸了。”
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