吃什么东西最易消化,怎样运动才能最减肥?
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发布时间:2007-08-18 12:58:22
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一日三餐的营养搭配:
1、早晨:起床后,一大杯清水,15—30分钟后,沛能+长新+千禧泉(15—25ml)或巧智。
其后要吃水果和一些豆类富含蛋白质的食物,最易吸收!休 闲 居编辑
2、午餐:饭前半小时,1袋长新。
超过30岁加:清醇半包、清神、清芜茶(加强细胞和肾的清除功能)。
一杯咖啡(加糖和奶)的卡路里是700卡外加26克的脂肪,每天一人才需要1800卡,所以尽量不要饮用。
晚餐:饭前半小时,1袋长新。
晚餐顺序:水果——汤——正餐。
4、关于肉类:
①鲍鱼:含30%—40%的胆固醇,尽量少吃。
②鱼翅:毒素最易残留在人体的极端如头发,鱼的极端是鱼翅,也是毒素残留最多的地方。
③燕窝:主要是氨基酸,但“涵沛”比燕窝好更多也便宜更多。
基础营养食品系列 “长新”
>>产品介绍
研究显示纤维在人体中扮演着重要的角色,水溶性纤维能够降低血液中胆固醇指数及控制血糖水平,而非水溶性纤维能够促进消化与新陈代谢。纤维不含卡路里,能够阻止肠胃对脂肪的吸收过程。而每日维持高纤维饮食,还有助于降低消化系统患癌的机率。
“长新” 含有均衡的水溶性纤维及非水溶性纤维,是一种纯天然、美味又方便的饮品,老少皆宜,随时饮用,让身体更清爽、精神更充沛。
>>营养成分
香蕉纤维、葡萄浓缩汁、苹果纤维、大麦、糙米、稞麦和小麦。
>>适用人群
想拥有苗条身材及洁净健康的胃肠道的人。
特别对已患有急性肠炎、慢性肠炎、肠功能失调、腹泻、腹痛、便秘、痔疮、肥胖、糖尿病、动脉硬化、高血脂、冠心病、心脏病、皮肤灰暗无光、消化不良、胃酸过多、胃肠胀气、胃痛、胃溃疡、上吐下泻、打嗝、腹胀、食欲不振、口臭、B型肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝功能不良、肝功能衰退、黄疸病、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、大肠炎、结肠炎、结肠癌、直肠癌、胃癌等患者更有帮助。
令人爱不释手的优质产品
身体状况: 脂肪肝 高血压
早在四、五年前,我就发现患有脂肪肝,每半年至医院检查,医生都要求我减肥,少吃肉类,少喝汽水,却没有药物可以给我治疗。而我是不能没有肉、没有汽水的,因此,我饮食并没有特别注意,也一直未调理身体,就这样我依然每半年至医院检查。
直至2002年12月,我例行的医院检查,可是检查报告却令我和医生都心感不安。当时我的体重是199磅,收缩压是140,验血报告中的[谷丙转氨酶](即SGPT,检查肝脏功能的一项检查,在血清中的数值,代表肝细胞受损的程度,急性肝炎的数值可能高达500~1000U/L以上,另慢性肝炎、酒精性肝障碍、肝癌等亦造成数值偏高),亦超过标准值,医生严重的警告我:立即减肥,三个月后再回来检查。
幸好此时哥哥加入丞燕,介绍我以“养生计划”及“清甘”来调理身体。起初并没有太大的反应,只是精神比往常好一点,直到三个月后,我再回医院检查,这次的报告令我兴奋不己,因为我的体重降至191磅,收缩压110,[谷丙转氨酶]也落在标准值中。
至今,每次检查,我的[谷丙转氨酶]数值都在安全范围内,收缩压在110~120,体重亦减至178磅。我对“养生计划”简直是爱不释手,也将它介绍给我身边有需要的朋友。
在此衷心感谢陈昭妃博士所创立的营养免疫学,利用清洁、补充及调理的三大理念,让我重拾健康,再不愁脂肪肝的困扰。
http://www.eexcelbj.com
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