人总感到很疲劳，但又能正常工作是亚健康吗？
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发布时间：2007-08-18 20:41:03
>>>>>>>>提问本人平时天天能正常上班，干起来也能应付，但一座下来或早上醒来总感到很累，体检也没没什么毛病，各项指标还都正常，人家说是肾虚引起的，补肾的药吃了也没什么效果，还是这样？请问有关专家能否能诊断一下。
>>>>>>>>休闲养生网回答：
“亚健康状态”（又称次健康、第三状态）是指处于健康（约占人群总数的15%左右）与疾病（也占15%左右）之间的过渡状态；是指还未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向的人群的身体状态。
亚健康人群多为40岁以上的人群，在这类人群中较普遍存在“六高一低”的倾向，即存在着接受疾病水平的高负荷（体力和心理）、高血压、高血脂、高血糖、高血粘度、高体重以及免疫功能偏低；表现为“一多三减退”，指疲劳多，活力减退、反应能力减退和适应能力减退。
对于亚健康人群，需要针对他们的影响健康的不良生活方式与不健康行为“误区”进行纠正，从而建立起良好的生活节奏、健康习惯、均衡营养、体育锻炼和心理卫生等五个方面内容的行为医学宣教，帮助他们提高健康水平。
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