每天早上起床后，非常疲劳，感觉浑身无力。请大家帮忙解答一下。
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  发布时间：2007-08-18 20:43:09

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我单身，28岁，是普通的办公室人员，晚上大概11点半到12点左右睡觉，周末就会多睡下。比较少运动。
不过最近以来，白天总是很困，现在连喝咖啡也没有用了。早上起来浑身无力，不仅如此，感觉很疲劳，尤其是腿部，更是感觉前一天爬了山一样。
精神状态一直不够好。脾气也变的比以前暴躁了。（上次看杂志发现竟然跟忧郁症的症状很象，郁闷。）
哪位高手帮忙一下好么。
谢谢了。
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

建议你去爬山一次，多做运动，可以让疲惫的身心更好的放松

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