青光眼患者需要配戴怎样的眼镜
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发布时间：2007-08-18 20:43:40
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出门旅行，除了行程精彩以外，身体健康的维护，更是不容忽视，在旅游保健中，眼睛保护的预防措施也非常重要，尤其患有有青光眼、干眼症等慢性眼疾的患者，更应该做好万全准备。
日前曾经有一位小姐赴泰国旅游，戴着抛弃式隐形眼镜，因为过于劳累，因此未摘下隐型眼镜便入睡，结果眼睛红肿不适，加上在泰国未得到适当医疗，返国后又延误就医，因此差一点失明。
休 闲 居 编 辑
患有青光眼、干眼症等慢性眼疾患者，出发前，除了多准备一份日常使用的药水以外，更别忘了携带医师开立的诊断证明，出国旅游，证明书则以英文为佳，以便旅行时若有不适，可方便当地医师了解病情，给予最适切的诊治。
习惯使用隐形眼镜者，旅行时最好换戴普通眼镜，尤其是长途飞行时，眼睛容易干涩，若非戴隐形眼镜不可，一定要多补充水分，或两小时点一次人工泪液，避免眼睛不适。
配戴抛弃式隐形眼镜者，必需注意睡前摘下的动作，否则戴着入睡，要冒着翌日不适的风险，同时可多准备几副备用，以免当镜片破损或污染又无法清洁时，即可更换新镜片，经济又安全。
如果旅游地点是强光曝晒或雪地的话，记得携带一副防止紫外线的太阳眼镜，防止强光照射造成眼睛的伤害。
1.重要的是不仅要降低眼压，面且要改善微循环，改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。
2.情绪不要急躁!对生活中的不如意要保持乐观，不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高。
3.多活动。如果您的工作整天都是坐着，应该在上班前一小时和下班后一小时到外面散散步，因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。
4.业余时间多与朋友交往、多散步，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5个小时。晚上看电视，最多不超过3小时。
5.看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。
6.一天24小时内摄入1～1.5升水就够了。饮水过多会出现水肿，引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒绝对不能过量，否则会对血管造成刺激。
7.饮食结构非常重要。肉类食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿，加上切得很细的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮鸡蛋，每周最多3个。
8.不要干重体力活。不要过分用力，因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。
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