腰肌劳损后怎么办
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-08-18 20:44:56

>>>>>>>>提问

我是一名篮球爱好者，总打球，前一阵子打完球就觉得腰疼的厉害，去检查一下医生说有腰肌劳损，请问这个怎么从生活习惯方面改善一下

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

亲身体验腰肌劳损有效偏方

我腰痛整整一年了,这一年不停的吃药,去医院,医科大学一个老医生确诊为慢性腰肌损伤,说没有什么特效药,但是我很痛苦,自己给自己开了一个方子坚持了两个礼拜,症状基本上消除了,但一停下来仍会发作,故仍在坚持中.
休 闲 居 编辑
[坐姿]: 挺胸坐直(注意;这个相当难坚持,我的秘诀是实在坚持不住就弯腰放松休息几秒钟,然後再持续),用电脑时戴专业防辐射OOKLEY蜂眼镜,降低辐射,保持头脑清醒.

[体育锻炼]: 每天黄昏中速步行一个半小时,以气喘冒汗为标准.

[辅助治疗]: 拔火罐,每周一次,以拔火罐的红印消失后为准(拔火罐器可到药店买到).

[药物]: 六味地黄丸,蜜丸,一天一丸,用后一个礼拜开始有感觉.

[排毒]:绿茶每天排毒,每天2~4L的量(我是喝4L的量,但相当难坚持,需要经常上洗手间,还有需要常备开水);我觉得吃香蕉也有效,因香蕉内含有镁元素,同时也帮助通畅肠胃的.

≡ 查看、发表评论 ≡