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觉醒口干舌燥为什么？ 我33岁，每天睡觉醒后口干舌燥近半年多，犹如醉酒醒后口干舌燥的感觉。半年前该现象是伴随饮酒后胃病地出现而出现。 经医检非糖病尿患者。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 的人一觉醒后常感口焦舌燥，但吃了不少清热、生津养液药也无济于事。这种症状长期难除，颇令人苦恼。有研究发现，这种现象在老年人中较为多见，并认为这与睡眠中习惯张口呼吸有关，单纯服药是难以奏效的。 老年人如一进入睡眠即自然把口张开，用鼻与口同时呼吸，空气由口鼻进出，数小时后，口舌之津液几被挥发殆尽，故醒后即会感口舌干燥，或因口燥难忍而醒。这种口燥舌干症有两个特点可与其它原因引起的口干相鉴别一是口舌干燥仅发生于睡眠后；二是醒后因口自然闭合，即使不饮水，口干现象会慢慢消除。 习惯张口入睡的老人常与这样几种情况相关。 一是睡眠时有打鼾习惯者，必张口而口鼻同时呼吸；二是患有慢性支气管炎、心脏病者，他们常有缺氧现象，需张口呼吸以获取较多氧气的摄入；三是白天疲劳过度及病重的人，睡觉时往往睡眠深、熟，且多有缺氧现象，故易张口呼吸以求足够氧气。不过这类老人在疲劳消除、疾病转轻或者痊愈后，其张口现象也可能消失。 上述原因造成的口干舌燥症状，药既无效，有关专家建议可采取如下措施加以防治 一、有疾病者，必须积极治疗疾病，无病者，应进行适宜的运动，如较长距离散步、慢跑等，这可以增强肺活量和体质，也可减缓老年人全身衰弱的趋势；二、夜间入睡前莫饮酒和过量吸烟，以免引起呼吸道充血或发炎；三、睡眠时可适当垫高枕头，避免仰卧或厚被压胸，多采用左右侧卧睡姿。休 闲 居 编 辑 |