我为什么有178CM的身高体重却不到60KG啊？怎么增肥啊
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发布时间：2007-08-18 21:00:11
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正常，我读大学的时候寝室里有个187的，才130斤零点，也没觉得有什么问题啊。不过这种人衣服比较难买，特别是裤子，根本买不到。他只能穿运动裤，可以收放腰的，呵呵。
这个么觉得还是和遗传有关系（我母亲3姐妹，每个都是超标，然后生的我们3兄弟也是，我大表弟身高2米，体重120KG，小表弟现在15岁也有120斤），其次是锻炼和饮食，还有就是个人经历了。我现在体重是110KG严重超标了，但是谁能想的到我在7年前读高中的时候体重是70KG还不到呢？而我读初中的时候体重是96KG。但是在高中的时候感觉锻炼也不多啊。
一般来说只要不影响健康就好了，像我现在体检已经有脂肪肝了，要开始减肥了，像你这样建议可以做个体检，要是检查出来一切正常就没什么必要去增肥了，说实在的，要是我没有脂肪肝鬼才去减肥呢。另外说明下，其实增肥比减肥更困难。以前阿姨厂里有个“白骨精”（白领，骨感，精英）的，每天和增肉茶，也没见的增了多少肉。
感觉影响体重的还是遗传啦，但是在基因无法改变的情况下可以从饮食来改变，说难听话就是多吃脂肪高的食物，晚上基本吃了就睡（好吃懒做就好了）我比较喜欢吃肉，什么肉都喜欢，还有甜食，比如小饼干，喝水也+点糖，这样就比较容易胖了。但是一旦养成了那样的饮食习惯是很难改的，现在我就觉得不吃东西难受，觉得嘴里淡淡的。唉，劝你还是不要想增肥了
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