骨折时应该如何进补，又不会营养过剩？
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  发布时间：2007-08-18 21:02:36

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骨折时，家人认为伤筋动骨了，想办法给我们进补，可是作为女孩子又要为身材考虑，怕营养过剩，在这种情况下我该怎么办呢？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

骨折时要两个月后进补，否则不仅达不到补钙的效果，反而会影响骨架的形成。
进补无非就是想补钙，其实补钙最好的方法是晒太阳，不要隔着玻璃晒哦，那样是不起作用的。晒太阳可以加速人体钙的形成，从而促进骨骼再生。
营养要进补，但是仍然要全面，骨头汤其实只是比平时稍加量即可，无需大补，另外可食用蛋类，豆类。

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