我想知道自己是什么体质
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  发布时间：2007-08-18 23:27:21

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我想知道自己是什么体质，该用什么方法减肥才健康正确？
我一多睡，就会发胖了，跟我妈妈一样，吃多了，就专肥小肚腩，减都减不下来``````
我觉得自己腿可以了，就专想减上半身的肉肉```
谁能帮帮我？谢谢了```````
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你必须要多吃素菜荤菜也要吃不过荤菜少吃点!多做俯卧撑和仰卧起坐!等小肚腩没了,就跑跑步,俯卧撑和仰卧起坐就不要做了,荤素搭配!这样一定行!注意不要节食!

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