手指穴位的健康问题
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发布时间：2007-08-18 23:32:53
>>>>>>>>提问我发现在实指和拇指间的虎口穴位用力按很痛，是不是有什么病，如果有，如何处理，要吃点什么可以补救
>>>>>>>>休闲养生网回答：
古老的东方医学疗法。虎口穴是一个广泛用于减少疼痛感的穴位。
♀ 目的：缓解由紧张或压力引起的头痛
◎ 练习频率：在每天进行练习休 闲 居 编 辑
⊙ 所需时间：持续冥想1-5分钟
¤ 参照：“腹部呼吸”
① 难度指数：第一级，此种方法容易操作
? 辅助疗法：“呼吸计数缓解剧痛”和“疼痛释放治疗慢性疼痛”
? 迅速见效
虎口穴是一个广泛用于减少疼痛感的穴位，位于大拇指和食指间的连接处。它被用于缓解一般的疼痛，特别是头痛、关节炎疼痛、颈部疼痛、肩部疼痛和牙疼。
1. 在进行治疗时，你可以采取任何你认为舒服的姿势……深呼吸几次，以净化腹中空气。
2. 在一只手的拇指和食指之间的肌肉中找到最疼的一点。用另一只手的拇指和食指紧紧地掐住这个地方。掐的力度以产生轻微的疼痛感为准……掐住，呼吸。
3. 继续掐住虎口，把头前后移动，就像你在点头说“是”一样。掐住最疼的地方1-2分钟，呼吸保持畅通、有规律。然后换一只手，照上例步骤进行。
4. 如果头疼没有减轻，重复上述步骤，或再加上以下动作。掐住虎口，轻轻地把头从左到右移动，就像在摇头说“不”一样。然后把头垂向右侧，让右耳靠近右肩，再把头垂向左侧，让左耳靠近左肩。注意两只手掐住虎口的时间要一样长。
5. 如果你想掐住虎口，以缓解身体其他部位的疼痛，可遵循下列方法。如果是关节炎疼，可掐住虎口穴，同时挪动疼痛的关节。例如，你的膝盖疼，掐住虎口，同时轻轻地运动膝盖。如果肩膀疼，掐住虎口，同时轻轻地转动肩膀。
注意：如果你怀孕了，不要用这个穴位，因为这会导致过早宫缩
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