求世界各界名医关于失眠怎么治疗
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发布时间:2007-08-18 23:36:57
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你好!首先祝你早日恢复健康!我来给你谈谈关于“失眠食疗”的问题。
现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。
以下给你介绍几则成功治疗“食疗”的食疗验方:
1)食醋1汤匙,倒入1杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。休 闲 居 编 辑
2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10克,红枣5个去核,蒸鸡蛋1个食用,每日1次。
4)心虚、多汗、失眠者,用猪心1个切开,装入党参、当归各25克,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50克,猪瘦肉100克,同煮服用,能催眠入睡。
6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50克,猪瘦肉100克,同煮服用,能催眠入睡。
7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液1汤匙,溶于1杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。
8)临睡前吃苹果1个。或在床头柜上放上1个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。
9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。
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