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我在睡着了以后，两腿总是踢床，是怎么回事？ 我睡着后，睡眠中腿总是乱踢，有时把床蹬的很响，是怎么回事？我有时也常感到腿啊、胳膊啊都酸酸的，腰也酸酸的，反正就很不舒服。如果让别人按按捶捶就会舒服很多。上次去看中医，说我虚寒，气血两虚。是这样吗？ 要怎么改善呢？平时注意怎么食补呢？谢谢！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 药物： 四物丸(合剂) 【组成】熟地黄、当归、白芍、川芎。 【功能】补血活血。 【主治】用于血虚血滞所致的月经不调、痛经、闭经、崩漏、心悸、面色无华。 【用法及用量】蜜丸：口服，每次1丸，每日2次，温开水送服。合剂：每次10～15ml，每日3次。 【剂型及规格】蜜丸：每丸重9g，每盒10丸。合剂：100ml/瓶。 当归补血膏 【组成】当归、黄芪。 【功能】滋补气血，调经止痛，摄血止崩。 【主治】用于治疗贫血，血虚萎黄，头晕，心悸健忘，妇女月经不调，崩漏下血，产后血虚，体弱等病证。 【注意事项】忌食辛辣厚味。感冒忌服。 【用法及用量】口服：成人每次9g，每日3次，开水冲服。 【剂型及规格】蜜膏剂：每瓶装250g。 八珍丸 【组成】党参、白术、茯苓、甘草、当归等。 【功能】补气养血。 【主治】方中四君可以补气，四物可以养血。补气可以生血，所以本方可以统治一切气血两虚的病证，亦为治疗气血两虚的基本方。常用于月经失调，久病失治，失血过多及一切慢性消耗性疾病。选用本方的主要指征是：面色萎黄或苍白，周身无力，语声低微，头晕心悸，气短懒言，舌淡苔白，脉细弱或虚大无力者。临床上适用范围很广，故有“八珍”之誉。 常用于：1虚劳：由于体质虚弱，正气不足，久虚未复，或积劳成疾，病久失养，均可形成虚劳病。临床表现为体质瘦弱，倦怠乏力，不耐劳作，食欲欠佳。或有低热，盗汗，闭经，遗精等症。西医学之贫血，慢性消耗性疾病，妇女产后失血过多等病，有上述临床表现者，均可使用。(2)月经不调：由于气血两虚，冲任受损，再加上禀赋虚弱而表现为身体瘦 弱，倦怠无力，经水不能按时而下，或经来量少，血淡如水，腰酸背痛，食少腹胀，赤白带下等，均可按气血两虚辨证，以此方治之。(3)胁痛：表现为胁肋隐痛，绵绵不休，口干心烦，时觉燥热，头晕目眩，疲乏无力，不思饮食，或食后腹胀，大便溏软，舌淡脉细。西医之迁延性肝炎，慢性肝炎，慢性胆道感染等见上述症状者，即可应用本方。(4)其它：西医学 所称的胃肠神经官能症，失眠症，习惯性流产，以及疮痈久不收口等有气血两虚见症者，亦可选用本药。 【注意事项】忌过劳，寒凉，慎房事。体实有热者忌服。贮藏方法：密闭，置阴凉干燥处。 【用法及用量】口服：一般成人每次1丸，每日3次。亦可每次服2丸，每日服2次。空腹温开水送服。 【剂型及规格】蜜丸剂：每丸重9g。 十全大补丸 【组成】党参、白术、茯苓、甘草、当归等。 【功能】益气养血、温中补阳、通利血脉、健脾补肾。 【主治】凡属气血两虚引起的病证均可使用此药。(1)贫血；各种原因引起的贫血，症见面色苍白、气短乏力、头晕心悸。(2)月经失调：气血两虚引起的月经期提前或错后，量多或量少、色淡质稀、行经时腹部隐痛。(3)疮疡痈疽：气血亏虚引起痈疽久不收口或疮疡不能透发及溃破后脓液清稀日久不愈。(4)自汗：经常自汗出、伴畏风寒、易伤风感冒、用此药以扶正祛邪、固表止汗。 【注意事项】内有实热者不宜服用。本药毒副作用很小，一般临床未见有不良反应。本药宜阴凉、干燥处贮藏。 【用法及用量】口服：成人每日三次，每次1丸或10ml。 【剂型及规格】蜜丸：每丸重10g。 八珍益母丸 【组成】益母草、党参、白术、茯苓、甘草等。 【功能】补气血，调月经。 【主治】用于妇女气血两虚，体弱无力，月经不调；又治疗经腹痛，白带过多，腰酸倦怠，不思饮食。 【注意事项】孕妇慎用，月经频至月经量多者忌服。个别人服后出现大小不一的红色皮疹者，停药后即可迅速消失。 【用法及用量】口服：大蜜丸每次1丸；小密丸每次9g；水蜜丸每次6g，均每日2次，温开水服用。 【剂型及规格】大蜜丸：每丸重10g；小蜜丸；水蜜丸。 当归调经丸 【组成】党参、白术(炒)、茯苓、甘草、当归等。 【功能】养血调经。 【主治】用于体弱血亏，月经不调，经来腹痛，赤白带下。 【注意事项】血瘀气滞证禁用。感冒忌服。 【用法及用量】口服：每次1丸，每日2次，温开水送服。 【剂型及规格】大蜜丸：每丸重10g。 乌鸡白凤丸 【组成】乌鸡(去毛爪肠)、鹿角胶、人参、鳖甲(制)、牡蛎(煅)等。 【功能】补气养血，调经止带。 【主治】气血两虚所致病证。 【注意事项】孕妇忌服。湿热内盛者慎用。忌生冷辛辣油腻苋菜之物。贮藏宜置阴凉干燥处。 【用法及用量】口服：每次1丸，每日2次，温开水送服。 【剂型及规格】蜜丸，每丸重9g。 养血荣筋丸 【组成】当归、鸡血藤、何首乌(黑豆酒炙)、赤芍、继断等。 【功能】养血荣筋，活络散风。 【主治】外伤或风湿日久引起的筋骨疼痛，肢体麻木，肌肉萎缩，关节不利，肿胀等陈旧性疾患。 【注意事项】孕妇忌服。 【用法及用量】口服：每次1～2丸，每日2次。 【剂型及规格】蜜丸：每丸重9g。 生化丸 【组成】当归、川芎、桃仁、炮姜、甘草。 【功能】养血祛瘀。 【主治】产后受寒恶露不行或行而不畅，夹有血块，小腹冷痛。 【注意事项】忌食生冷之物。 【用法及用量】口服：每次1丸，每日3次。 【剂型及规格】蜜丸：每丸重9g，每盒10丸。 催乳丸 【组成】当归、通草、麦芽、川芎、漏芦等。 【功能】益气补血，活络，下乳。 【主治】产后气血亏损，乳汁不通，乳汁稀少。 【注意事项】忌气恼，忌食醋。贮藏宜置阴凉干燥处。 【用法及用量】口服：每次1丸，每日2次。 【剂型及规格】蜜丸：每丸重9g。 只有这么一点 有可能对的 |