应对筋疲力尽10大处方?
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发布时间：2007-08-19 01:14:38
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你是否总是忙忙碌碌、直到筋疲力尽？你是否总是被指使得团团转，而不好意思拒绝？你是否总是觉得全身的能量仿佛被吸血鬼吸干了？新闻里残酷的暴行是否使你不知所措、无可奈何？让《积极能量：让自己积极起来》一书帮你找回你的能量!
休 闲 居 编 辑
《积极能量：让自己积极起来》
隐蔽的能量危机威胁着我们的世界。高新技术和变幻莫测的社会使得我们中的很多人处于生理、情感和精神的慢性消耗中。我们遭遇到过量信息的轰炸，受够了移动电话、电子邮件、传真和电话的骚扰，终于陷入了高新技术所造成的绝望之中。同时，地缘政治的现实也在折磨着我们。我们在全球范围内面临着众多的敌对力量，这无疑又消耗了我们的精力。最应该令人警醒的是，我们已经对疲劳乏味的状态麻木不仁了。尽管外部的各种威胁正在逼近，而且全社会也已经默认了这种近乎疯狂的状态，但是，我们一定要有所改变。
由美国朱迪思·欧洛夫博士著述，中国社会科学出版社的《积极能量：让自己积极起来》一书中，介绍了一种能量精神疗法（Energy Psychiatry）。该疗法使用了一些特别的方法来解放我们的能量，同时将向大家说明，如何减轻那些耗尽我们精神的压力，以及如何设计一种方式来维持和滋润我们的生活。
《积极能量：让自己积极起来》一书中的积极能量计划是以十条处方为基础的，每章介绍一条处方。具体如下：
第一条：唤醒你的直觉，焕发你的青春
第二条：找到一条修身的精神之路
第三条：设计一种通过饮食、锻炼和保健来唤醒能量的途径
第四条：产生积极能量，对抗消极情绪
第五条：建立一种发自内心的性爱观
第六条：向创造性和灵感敞开你的心扉
第七条：赞美欢笑、无拘束和静养康元的神圣性
第八条：吸引积极的人，创造积极的环境
第九条：保护你自己，避开能量吸血鬼
第十条：产生充沛的感情
这个计划有两大部分。第一部分--建立你的能量体系，它包含了第1章到第7章。
这一部分提供了以下几方面关于提升你的生命力的简易策略，包括如何基于能量克服体重的增加以及如何使你的直觉和灵感建立联系。激发能量的秘密就在于：超越理智！你可以做些积极的练习，就像其他患者所做的一样。例如：在通过一段时间的“敏感性”训练之后，一名联邦法官竟然在浅黄色的浴盆里洗玫瑰花瓣浴（水也是经过净化的）。又例如：为了摆脱公司里接连不断的市场会议的影响，一名电影制片人通过燃烧狗尾巴草来消除这些消极感应。你将学会如何通过这些愉快的选择来放松自己。我们之中的大部分人都是缺少快乐的，所以我们用微妙能量来进行补救。当介绍的技巧需要努力练习时，我会循序渐进地进行，以保证每个人都能做到。
第二部分--建立积极的人际关系，抗击能量吸血鬼，它包含第8章到第10章。
在这一部分，能量成为解决人际关系难题中必不可缺的一环。
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