怎样预防流感（除了打疫苗）
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  发布时间：2007-08-19 01:20:50

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怎样预防流感
[2004-3-12 20:56:16]
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分甲、乙、丙三型；甲型流感病毒在哺乳动物和鸟类中分布很广，具有独特的抗原性；其抗原易经常发生变异；甲3型流感病毒就是甲型流感病毒的一种变异型，其特性是非常容易引起流感的反复流行，甚至大流行。所以，应及早采取相关措施预防流行性感冒。 流行性感冒潜伏期最短数小时，最长4天，一般为1－3天。流感的发病，往往起病急，突然高热畏寒，呈急性发热病容，眼结膜充血，面颊潮红，病人明显感到乏力、头痛，轻度咽喉痛，胸骨下烧灼感；多数病人无鼻塞、流涕现象；但少数人可有鼻出血、伴有水样便腹泻。病人发热1－2天内达到高峰，3－4天热退，乏力则可持续二周以上。如果流感发生于老年、幼儿或有较重的慢性疾病的人则易合并流感病毒肺炎，往往在1－2天后病情迅速加重，出现高热、衰竭、剧咳、血性痰，继而呼吸迫促，发绀，肺部呈弥漫性病变，多于5－10天内发生呼吸与循环衰竭而死亡。
休 闲 居 编 辑
预防流行性感冒的关键问题是充分利用大自然恩赐给人类的阳光、空气和水。注意搞好室内外环境卫生，经常开窗通风换气，让阳光，新鲜空气进入室内并使之对流流通。做到勤洗手、勤洗澡、勤洗被褥，在天气好时经常翻晒一切可以翻晒的物品。以促使流感病毒失去生存的环境。因为流感病毒不耐热、不耐酸与乙醚；对紫外线、甲醛、乙醇和常用消毒剂很敏感，在4℃以下环境中可长期存活。所以搞好个人卫生和环境卫生，对于预防流感是有意义的。

对于流感病人或疑似流感病人要进行适当的隔离与治疗，到医院就诊时要注意戴口罩、直接到发热门诊去看病。在流感流行期间，病人或疑似病人，或者易患感冒的人群，不要到公共场所去，公共场所应加强通风换气，喷洒漂白粉澄清液或用1.5-2％的过氧乙酸溶液喷雾，消毒空气。

老年、幼儿或原来有较重疾病如：肺病、心脏病、肾病、糖尿病等高危人群，易患流行性感冒；可在疾病预防控制专业人员的指导下酌情注射灭活流感病毒疫苗或者流感减毒活疫苗。




对于流感病毒,目前还没有特效药物,因此,积极预防显得更为重要。

一、平时注意加强体育锻炼,提高身体素质,尤其是冬春季节,加强御寒能力锻炼,如早晨起床后跑步,爬山等,用冷水洗脸,根据季节变化及时增减衣服等,对预防流感很有好处。

二、流感病人隔离应自发热之日到退热后三天。

三、在流行季节尽量不去公共场所,不共用毛巾、手帕及饮食用具等。

四、可以用中药大青叶、板兰根等预防,在流行季节室内每日用醋蒸熏两次,对预防流感效果很好。每日生食大蒜对预防流感也有益处。

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