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怀孕8个月应该怎么补充营养?应该注意些什么`? 由于是第一次当妈妈,对这个时期的身体都不适应也不了解... 请教各位.... 怀孕期间应该吃些什么会对小宝宝更好? 怀孕8个月可以同房么? 如果同房了会不会对小孩子造成伤害? 经常可以感觉到小宝宝的跳动,尤其在晚上最明显,这正常么`? 生活上应该注意些什么`? 谢谢各位!!! 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 进入本月，孕妇会因身体笨重而行动不便。子宫此时已经占据了大半个腹部，孕妇的胃部被挤压，饭量受到影响，因而常有吃不饱的感觉。在这个时期，母体基础代谢率增至最高峰，而且胎儿生长速度也达到最高峰。你应该尽量补足因胃容量减小而减少的营养，实行一日多餐，均衡摄取各种营养素，防止胎儿发育迟缓。 第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员，易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。推荐专辑：合理安排孕期饮食 为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。 您应该知道的事宜： 1、安排时间接受产前例行检查(满28周)，先生同行前往，同心关心母子状况。 2、此时期禁止远游或长时间外出，外出一定要交代家人行踪，以策安全。 3、提取重物宜将身体重心放在双腿，切勿直接弯腰取物。 4、摄取低盐、低糖、低脂肪饮食，以利身体水分容易代谢而不滞留于体内。 5、只可做些轻松的家务事，如：拖地、大扫除、清洗浴厕，宜请家人代劳。 6、认识生产前征兆，避免过度劳累，万一发生早产情形，态度宜冷静沉着赶快就医诊治。 7、睡眠姿势勿采用仰卧姿，会因腹部压力过大导致母亲无法入睡，最佳的姿势是采右侧卧姿，此姿势不会压迫下肢大血管，有利良好血液循环。 8、减少出入公共场合，人多或过度拥挤的地方不要去，不但可减少感染机率也可避免母亲因情绪过度激动或受惊吓紧张而早产。 9、注意皮肤泛油光，随时使用吸油纸擦拭。 10、剪个线条俐落的短发，并更注意清洁。 11、可穿孕妇装但是长度不可太短，最好超过膝盖。 按传统的说法，孕妇怀孕期间是不宜过性生活的，但实际上在女性怀孕期间， 很少有夫妻真正停止性生活，如是采取相应的措施，掌握分寸，是不会有问题的。 再说，从“妊娠期不用避孕”这种解放感出发，提高了夫妻的性兴奋性，加深了两 人的感情。 一般来说，孕妇过性生活对胎儿的影响，主要表现在孕期的前三个月和后三个 月。前三个月容易引起孕妇流产，而后三个月则常常导致孕妇早产，其余时间过性 生活对胎儿的影响不会太大。因此在时间上应该严格掌握，以免发生意外。事实上 ，女性在怀孕期间的性欲会大大减弱，特别是在怀孕的头三、四月内，对任何性接 触都表现出冷淡或强烈的反感。这是因为，怀孕带来的疲惫，使这期间的女性性欲 低下，她们无法去顾及性生活。尽管有些孕妇性欲未减，但一到晚上，她们会感到 特别劳累，以致对性生活失去了足够的的反应。为此男性对孕妇应有足够的理解， 丈夫应采用各种各样的方式，如帮助妻子多干一些家务事，或陪妻子散散步。 总之，让妻子尽可能地找回失去的性欲，这样，夫妻之间才能真正得到满意的 性生活。妇女怀孕以后，阴道的分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的 抵抗力也减弱。被细菌感染后，症状加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局 部的清洁，尤其是在性生活前必须特别重视。丈夫也应同样注意。粗暴的性交往往 造成不良的后果，特别是子宫日益膨胀的时期。男性的动作应保持平稳，哪怕是性 交高潮时，动作也应缓慢。注意性交的体位也很重要，夫妻可以选择一些合适的姿 势，以不会压迫腹部为宜。到怀孕十个月，要停止性生活。 离分娩还有四周时，是最重要的时期，由于子宫容易张开，易引起细菌感染， 性交造成早产的可能性极高，另外，孕妇有下列情况也不能过性生活： （1）有出血和腹痛的症状。 （2）以前曾经多次流产者； （3）有妊娠中毒症时； （4）有严重的合并症时。 |