怎么调配饮食
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  发布时间：2007-08-19 11:47:54

>>>>>>>>提问

因为工作关系，只能在外吃饭。
前两天听人家说早上皇帝餐，中午平民餐，晚上乞丐餐。不知道具体含义。
另外早餐和午餐是什么比较好，在花费不多的前提下。
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

"早上皇帝餐"是说早上要吃的好,如喝些豆浆、牛奶等，吃些蛋类、肉类、水果等；“中午平民餐”是指吃的不要求特别好，只要好的饱就可以了，可以吃米饭加青菜类；“晚上乞丐餐”是指既不要吃好的，也不要吃的太多，避免发胖。

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