您现在的位置： 
小孩缺钙吃什么食物 小孩1岁多了,头发黄黄的,去检查医生说是缺钙,给他吃点钙片就可以了吗 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 儿童由于身体生长发育较快，钙的每日摄取量往往不能满足身体的需要，再加上儿童胃肠功能不完善，对钙的吸收不充分，极易导致钙缺乏，引起骨骼的发育障碍。 儿童缺钙应主要从饮食上调护，配合心理、运动以及药物治疗。在饮食上应注意多吃富含钙和维生素的食物，如牛奶，或牛奶中加入维生素A、维生素D、维生素C等，坚持每天喝两大杯牛奶，多吃新鲜蔬菜或水果，多吃海产品，多喝骨头汤等，以增加钙的摄入量以及在胃肠道的吸收。有的儿童偏食导致的缺钙，要做好其心理工作，让其认识到偏食的坏处，纠正这一坏习惯，使其适应合理的配餐。 药物上的调护可通过服用龙牡壮骨冲剂、真珠钙、葡萄糖酸钙等适宜儿童的补钙药物，增加钙的摄取量及吸收量，从而达到补钙的作用。 增加儿童户外运动量，促进骨骼发育。户外晒太阳，接受阳光紫外线照射，促进钙的有效吸收。 |