关于牙齿
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  发布时间：2007-08-19 11:55:01

>>>>>>>>提问

最近为了减肥，总是喝鲜柠檬泡的水，有时加点百合花啊，山楂，绿茶什么的，这样喝起来酸酸的水，会不会对要吃不好？！
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你可以泡柠檬的时候加点冰糖，就没那么酸了，不要为了减服委屈了自己，太没必要了。
我觉得减肥先得改变生活习惯，比如少食多餐；早餐一定要吃；吃饭前先喝汤；细嚼慢咽；早餐、中餐八分饱，晕素合理搭配，晚餐可以吃得清淡一些~~~
刚开始可能会有点不适应，可以吃点水果满足一下肚子，慢慢改变生活习惯。
人不要自己委屈自己呀，祝你减肥成功。

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