如何增进神经系统的健康
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发布时间:2007-08-19 11:59:17
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>>>>>>>>休闲养生网回答:增进问题解决的能力:
固定解决问题之方式对於适应现代变化快速的生活之帮助已很有限,保持弹性面对生活,随时学习新的问题解决能力,增进生命的韧度与良好适应外界改变的能力。智慧人生能够帮助人以积极、乐观的心境解决问题。
培养压力调适的方法:
适当的压力可以是成功的助力,但压力过多会影响个人正常的作习,随时地缓解压力,以更多元的方式与态度,面对周遭的压力事件,使这种生命成长的阻力,成为自我实现的助力。
养成正向思考的习惯:
事物的价值端看个人所保持的角度而定,增加挫折的忍耐度,保持对生命的乐观与盼望,建立对事物正向的人生观,才有美好的人生。
建立社会资源网络:
人际关系中的信任度与亲密性,对个人的心理卫生相当重要。因此,随时有可以帮得上忙的他人(例如:朋友、亲人等),随时有社会支持的资源(如神经系统中心、咨询热线等),可增进个人的神经心理健康。
消除各种心理疾病
尽可能多地进行创造性活动,或以创新思路看待和处理学习、工作、生活中的每一件事情
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