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睡醒午觉后总觉得特累,浑身无力,为什么? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-19 12:01:48
休 闲 居编 辑
可能是由于午睡的时间过长的原因. 健康的午睡以15—30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,就容易打乱生理时钟,影响正常晚觉。最多不要超过1个小时,要不然也会浑身酸痛,无力,头疼的
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