夏天如何防中暑?
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  发布时间：2007-08-19 12:05:48

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连续几天的高温,实在无法让人忍受.睡眠不足,流汗过多,炎炎夏日,如何防中暑?

失眠着么办

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

如果实在避不开，建议你随身带些防暑药品。比如清凉油，藿香正气等。如果可以每天喝一些绿茶也是不错的选择。调理一下身体内部，让自己从里至外的凉快。
要保证充足的睡眠，但不要整夜开空调。弄得第二天一早起来头疼就不好了。
外出带个太阳帽，随时补充水分都会有效的休 闲 居 编辑

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