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睡前喝水到底好不好,喝多少才最合适 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-19 12:06:09
睡前喝水到底好不好,喝多少才最合适休 闲 居编 辑
一般来说,睡前一小时不要再喝水了,睡前三小时不应再进食了.因为它会增加肾脏负担,有的人特别是女性,早晨起来发现眼肿常常和睡前喝水有关.此外,睡前喝水还会造成起夜,影响睡眠的.
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