吃什么可以促进吸收!!
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发布时间:2007-08-19 12:10:16
>>>>>>>>提问本人偏瘦,吃的比较多但从来不长肉。估计是营养不良与吸收不好。
问:吃什么可以促进吸收。保健品、中药方都ok!!
>>>>>>>>休闲养生网回答:
其实主要是要和碳水搭配着吃,比如面包香蕉.
补剂的话你可以用肌酸和古安,效果都不错
补充维生素B,蛋白质在人体内转化成一种酶,而维生素B是一种辅酶,帮助人体更好地吸收和利用蛋白质。就好比盖房子,蛋白质是砖头,维生素B是水泥,确一不可。
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