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睡前吃东西,有益吗? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-19 12:12:38
睡前吃东西,有益吗?休闲 居 编辑
不好,睡前吃东西,睡觉后你的消化系统还得不到休息,而且睡前吃东西,吃进热量无法消耗,很容易在体内堆积,变成脂肪,导致肥胖。如果你真的是比较饿,那喝杯低脂或脱脂的牛奶吧
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