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睡眠的问题,难以入睡 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-19 12:14:22
我怎么可以睡着呢我总睡不着,帮我想想办法吧。我20岁就失眠天天。我这样不行,老睡不好哦。休闲 居 编 辑
都是80后啊~~我最近也失眠,要想睡的好,首先要心态好,别老想乱七八糟的事情了,其次,睡不着是你的大脑还在兴奋状态,试着多做些脑力劳动,或者多做些体育活动也可以啊~~
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