请问血压是139/88高吗
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  发布时间：2007-08-19 12:15:06

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稍微偏高一点,健康成人的正常血压水平应该小于120/80毫米汞柱，如果发现血压水平超过140/90毫米汞柱，应到医院作进一步的诊治。非同日三次收缩压平均大于140和/或舒张压大于90毫米汞柱者，确诊为高血压。
补充
今年全国高血压日的活动主题
休 闲 居编 辑


控制高血压 降压要达标
一、高血压是最常见的心血管疾病，可危及每人的健康，因此，成年人每年至少应测量一次血压。
1、2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，中国成年人高血压的患病率为18.8%，即全国约有1.6亿高血压患者，每5个成年人就有一人患高血压，所以，高血压已成为我国最常见的心血管疾病。
2、在我国65岁以上人群，高血压的患病率达50%左右。
3、早期发现高血压的最有效办法就是定期测量血压，建议成年人每年至少测量一次血压。
4、一次测量血压正常者并不代表以后血压正常，应定期测量血压。
5、有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压的易患人群，更应定期测量血压。
6、健康成人的正常血压水平应该小于120/80毫米汞柱，如果发现血压水平超过140/90毫米汞柱，应到医院作进一步的诊治。非同日三次收缩压平均大于140和/或舒张压大于90毫米汞柱者，确诊为高血压。
7、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显，高血压发病低龄化值得关注。
8、儿童高血压也不少见，而且知晓率极低，往往被忽视。对儿童高血压的早期诊断，早期预防，早期治疗十分重要。
二、高血压病人早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件，被公认为“无声杀手”。
1、高血压通常没有特异自觉症状，而且病人的主观感觉和血压升高的程度并不一致，容易被忽略，直到出现严重的临床表现才引起重视，
2、许多高血压病人是在体检或因其他病就诊时被偶然发现。
3、没有头晕头痛等不适，不能认为就没有高血压。只有定期测量血压，才能心中有数。
4、有些患者是以急性中风或急性心肌梗塞而骤然发病，到医院检查才发现高血压，因此高血压被称为“无声杀手”。中老年人的心血管病大多数起源于青年时期的轻度高血压。
5、由于无明显的症状，许多高血压患者拒绝降压治疗或不能规律服用降压药，从而导致心脑血管事件的发生。
6、心脑血管病死亡人数已居世界首位，高血压是我国人群罹患心脑血管疾病的首要因素。
7、越早期发现高血压，越早期治疗和控制高血压，高血压对心脑血管造成的损害就越少。
三、中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。
1、高血压是中风最重要的危险因素，脑出血的80%是由高血压引起，脑梗死的发生多与血压升高有关。
2、高血压是冠心病发生的危险因素，高血压可并发冠心病，血压升高常诱发心绞痛。
3、高血压是心肌梗死的危险因素，是引发急性心肌梗死或突然死亡的“元凶”。
4、高血压常并发肾功能不全，导致尿毒症，最终需要肾移植或透析而支付巨额医疗费。
5、高血压常并发眼底病变，造成视力减退或失明，丧失工作和劳动能力。
6、高血压患者发生心力衰竭的危险性至少增加6倍，高血压常于糖尿病并存，二者并存式危害更大，成倍增加心血管病的发生危险。
7、高血压常于血脂异常并存，二者并存时加速动脉粥样硬化的发生和发展，从而引发冠心病或脑梗死。
四、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素；控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。
1、体重超重和肥胖是高血压的独立危险因素，超重和肥胖者发生高血压的危险是正常体重的3－4倍。
2、控制体重可降低血压水平，肥胖者应有效减轻体重。合理营养，膳食平衡，有利于保持理想体重。
3、增加运动是控制体重的有效措施。每周运动3－5次，每次20－60分钟，有利于调节血压水平。
4、限制饮酒有利于血压的控制。提倡高血压患者戒酒。已习惯饮酒的健康人每 天饮酒量限制在少量：即啤酒小于5两，或葡萄酒小于2两，或白酒小于1两。妇女饮酒量减半。不提倡饮高度烈性酒。
5、高盐饮食可升高血压水平。人群平均每人每天增加摄入食盐2克，收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。
6、世界卫生组织提倡每人每天食盐摄入量不超过6克。减少盐的摄入可以降低高血压。我国北方食盐摄入量较高，高血压患病率也较高：南方食盐摄入量低于北方，高血压患病率也较北方低。
五、血压易受环境，活动，情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动，因此高血压病人要经常测量血压。
1、气温骤降，寒冷，剧烈运动，繁忙，紧张劳累，情绪激动，精神压力过大均可使血压增高。
2、治疗不规则，不按时用药是造成血压波动较大的原因。
3、血压骤然升高常导致急性心脏病和中风发作，故保持血压稳定十分重要。
4、确诊为高血压后，就要定期检测血压，在医生的指导下进行治疗。
定期到诊所或医院测量血压是检测自己血压的可靠办法。
六、 健康的生活方式是高血压防治基石，持之以恒将终身受益。
1、高血压患者和具有高血压危险因素者应积极采取健康的生活方式，如：不吸烟；坚持适量体育活动；合理膳食；节制饮酒；保持正常体重；心理平衡等。
2、合理膳食应该总量控制，结构调整（低盐，低脂，低甜食，高维生素，高纤维素，适量高蛋白饮食）。做好膳食平衡，保持理想体重。
3、增加体力活动是预防和控制高血压的有效措施。可选择步行，慢跑，游泳，骑车，爬楼，登山，球类，健身操等有氧运动，应以个人的年龄和体质做到持之以恒。
4、心理平衡的关键在于有正确的人生观，培养良好的适应和自控能力，对工作与生活保持良好的心态。
七、控制高血压患者血压水平，减少心，脑，肾等器官损害。
八、全面考虑各种心脑血管病的危险因素，药物与非药物疗法相结合，全面达到治疗目标
1、降压治疗的血压控制目标是：普通高血压患者小于140/90毫米汞柱；老年患 者收缩压小于150毫米汞柱；糖尿病或肾脏疾病等高危患者小于130/80毫米汞柱，同时还应使血糖，血脂，体重达到理想水平。
九、合理选择，长期坚持，规律用药是保持血压平稳的基本保证，不要轻信不正当广告宣传。
十、加强宣传教育，改变不良生活方式，宣传防治高血压知识，普及提高保健意识是全社会共同的责任。

门诊护理组 2006.12

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