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养胃一定要定时定量吗?这样行不行.... 别人都说胃病要定时定量,可是我却喜欢时不时地吃点饼干啊,馒头片啊,蛋糕啊之类的东西,不定时也不定量,但肯定每次吃得都不多.而且三餐都有吃,虽然吃得不多,只吃一点点饭.这样可不可以啊?对胃有没有损伤?我是在保证不吃到撑的前提下这样做.这样到底好不好呢? 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 就像世界上没有一样的一片树叶一样，每个人的体质也都不一样，饮食习惯也亦然，这就导致了大千世界无奇不有的无限风光。就养胃的方式方法而言也是千奇百怪，婆说婆有理，公说公有理。记得有人在总结毛泽东的饮食习惯时这样说“吃饭从无规律，想吃就吃，有时是晚间、夜间，有时一天还不进食，但正是这种无规律变成了毛泽东的饮食规律——饿了就吃”，他一生胃口一直比较好。只要自己感觉进食后，身体束缚，无饥饿感，就可以了。不必追求进食形式，关键是看效果——身体健康状况。 |