求救啊!失眠啊!!!
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发布时间:2007-08-19 12:32:41
>>>>>>>>提问这两天晚上一关灯,躺在床上.准备睡的时候, 不知为什么,心会跳得比较剧烈...好像有点紧张一样! 害得我怎么也睡不了. 但是我没什么焦虑啊!以前也没试过这样的. 好像只有晚上会这样. 是什么原因.谁能救救我啊!!
是不是生活太没有规律了呢? 放假的作息很乱..
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:如果是生理性失眠,那么可以依靠牛奶什么的,尽量不要碰药物
但是貌似你这样的属于精神性失眠,我以前在学校住宿的时候也是这样,主要是心理紧张。。。不要太在意,反正放假呢,你先看一段时间,也许自然就好了,我当时就是回家就好了
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