晚饭后立即出外骑自行车,健康吗?
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发布时间:2007-08-19 12:35:45
>>>>>>>>提问听说饭后散步,最好要等20分钟再出去,才健康~
不知道饭后骑自行车,是不是也要等等?
如果要等,大概需要等多久?
还有,等待过后就长时间骑行,会不会有什么问题(如饭后骑行3个小时)
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:饭后不宜做剧烈的活动,是怕影响食物的消化吸收,因为饭后全身的血液、神经都在供应胃消化食物的需要,其他部位处在弱势及休息的状态,所以有时我们吃饭后会感到身上疲倦,就是这个原因。若要活动,最好是30分钟以后,骑自行车也是一样的,不论骑多长时间。
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