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头沉，肝火旺盛，贫血这三种症状集一身，怎样食疗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你应该是肾阳虚引起的肝火旺，肝脏有五百多种功能，最大的两在功能是排毒解毒和释放能量。如果肝疲劳肯定是头沉唠，所以根源还是在肾脏。首先你要自行判断一下，你的婚姻线的尾端（即小指下方）是不是有很多的小岛纹和羽毛状的线，手出汗特别的多，容易受的惊吓，胆小，小便勤。好了，这几个对照一下，如果对了，多吃高蛋白的，如豆制品（最好去皮），花生、牛奶。当然这些食疗了你要做好很常时间的准备，因为你的这个病以经发生，高明的医生是制未病。如果要快速恢愎，你的饮食一定要开始调理早餐占全天营养的%70，你做的到吗？午餐点20%，晚餐10%，即把早晚餐换一个你的病也就会恢复，能够听的懂吗？晚餐吃小米粥，吃青菜而已。 先这么做一周，然后再找我聊。高级公共营养师李熙旭QQ：172171120 贸图腾 |