帮我朋友问问吃什么补血?
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发布时间:2007-08-19 12:38:00
>>>>>>>>提问谁知道吃什么补血吗? 在线等 谢谢了
休闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:补血不是那么简单,要知道是什么原因致使你贫血,是营养不良,缺少铁质,还是消化系统不好,致使营养吸收率不高,还是巨幼红细胞性贫血,当然还有别的原因。如果不找出原因,只知道要补充营养,经常是无效果的。
如果是营养不良,是可多吃些有营养的食物,如红色的肉(牛猪羊),黑色食物,如黑芝麻 黑木耳,黑米,因含铁质较多。
如果是消化系统不好,最好是把消化系统调理好后,再来补充营养,能去医院问医生最好。
如果是巨幼红细胞性贫血,那就是缺乏维生素B12,最好也是去医院问医生。
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